Willkommen auf der Seite des Fokko Gesundheitszentrum in Lübeck,

Bereits seit 1998 gibt es das Gesundheitszentrum mit angegliedertem Fitnessstudio in Lübeck.

Neben Krankengymnastik und klassischen Fitnesskursen bieten wir auch Osteopathie im Studio Lübeck an. Sehr beliebte Kurse bei uns sind Yoga und Pilates.

Ganz neu dazu gekommen ist die Zumba Fitness Party in Lübeck: Erleben Sie tolle Lateinamerikanische Musik und bekommen Sie durch den Hüftschwung eine tolle Figur.
Tägliche Fitnesskurse finden bei uns im Fitnessstudio statt, im Kursplan sehen Sie aktuelle Daten.

Neben dem Sport bieten wir Ihnen einen ausgebildeten Osteopathen an, dieser kümmert sich unter anderem um Gelenkblockaden, Verdauungsproblemen oder auch um die Unterstützung von akuten Sportverletzungen.

Wer sich nach dem Sport oder nach einem anstrengendem Tag etwas Wellness gönnen möchte bekommt dieses bei einer tollen Massage.

Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen einen Einblick in unser Angebot wie Pilates, Yoga, Fitness, Physio, Ergo usw. geben. Viele wichtige Hinweise zur unterstützenden Ernährung und Prävention werden ausführlich erklärt und helfen Ihnen im Alltag noch gesünder zu leben.

Bei Fragen stehen wir Ihnen täglich zu den Öffnungszeiten unter 0451-5821110 zur Verfügung oder sprechen Sie uns einfach persönlich im Fitnessstudio Lübeck an, wir nehmen uns gerne Zeit für Sie!
In Lübeck bieten wir alles zum Wohlbefinden des Menschen, vereinbaren Sie gleich heute einen Termin bei uns.


Wer sind wir?

Angebote

News

Stoffwechsel

Ein perfekt funktionierender Stoffwechsel versorgt jede Körperzelle mit allem, was sie braucht, schafft Gifte und Schlacken in Windeseile aus dem Körper hinaus, baut langsam aber sicher überflüssige Pfunde ab und hinterlässt ein wunderbares Gefühl der Leichtigkeit. Ihr Risiko an Herz/ Kreislauf oder Diabetes II zu erkranken nimmt deutlich ab.

Trinken

Wir sollten 1 Liter Wasser pro 30 kg Körpergewicht  pro Tag trinken.

In der Tat benötigt ein Mensch im Durchschnitt  täglich 1 Liter Flüssigkeit pro 30 kg Körpergewicht. Etwa einen Liter nimmt er durch Wasser auf, das im Essen gebunden ist. Ein kleiner Teil entsteht zudem bei Stoffwechselprozessen im Körper selbst. Bevorzugt sollten Flüssigkeiten als Wasser oder ungesüßter Tee aufgenommen werden, da beide keine Kalorien enthalten.

Pilates

ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln und Muskelgruppen werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung spielt eine große Rolle. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt. Schon nach einigen Übungsstunden fühlt man sich wohl und fit!